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这三款粥健脾胃活气血,适合多囊卵巢患者备孕
发表时间:2019-03-03

不少人一到冬天就特别怕冷,其中以女性居多,这可能是贫血或血液循环不畅导致的,倡导这类人可能喝些以红色食材为主的粥。

熬制此粥需要留心,红豆和红枣最好先用冷水泡一晚,第二天与粳米和枸杞一起煮,口感更好。这款粥偏温补,有实热跟上火症状的人要少喝。

1、红色粥,抗寒暖身

红豆、红枣、枸杞搭配,就是不错的暖身粥,三味食材都有补益气血的作用。

这三款粥健脾胃活气血,适合多囊卵巢患者备孕食用

多囊卵巢有胖多囊跟瘦多囊之分,中医认为气不足就胖,血不足就瘦。气是人体的能源,气足就会把脂肪、垃圾排泄掉,如气不足,脂肪、垃圾就排泄不畅,就在身体中沉积,脂肪堆在肚子上,就变成大肚子、小肚腩; 血不足就瘦,血不足就容易火旺,阴虚,火旺就是气,多余的气造成了火旺,火旺子弟谢就快了,脂肪等就消耗掉了,接受就少了,吃不胖也跟先天的基因有关,中医叫体质,不能太胖也不能太瘦。

明末医家孙文胤有一句话:“脾胃一伤,则五脏皆无负气”,就是说脾胃对五脏有很大的影响,脾胃运化功能健旺,则气血充盈,营养五脏;脾胃受损,则气血生化之源亏乏,影响五脏所以多囊调节必须要先补脾胃。脾胃强壮之后,运化才有力量,气血才会充足。健脾胃最好的药就是食物,最好的食品就是粥。下面分享多少款合适多囊卵巢的粥。

气血不足主要是脾胃功能不好,脾胃功效不好就运化不好。中医有“血为气之母,气为血之帅”之说,这个血也是气之根,气统帅血。中药调节是通过调理气血、化瘀散结、补益冲任,改良各脏器和内分泌功能,使体内的雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态。而调理气血改进脏器功能的前提是脾胃功能一定要好。

2、黄色粥,养胃健脾



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